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一星期减肥10斤暴瘦法 一下子瘦那么多好残忍

文 / yema 来源:网络 2018-09-18 00:01:26

减肥现在真的是很流行的了,很多人都在寻找适合自己的解决的办法,但是其实并不是所有的减肥的法子都是适合所有人的,今天我们要说的就是一种一星期减肥十斤暴瘦法,居然这么快速的减肥,但是其实确实是真的有人去试验的了,今天就给大家介绍一下这种办法的具体操作吧,不适合的人一定要避免尝试哦。

一星期减肥10斤暴瘦法 一下子瘦那么多好残忍

一星期减肥10斤暴瘦法

首先需要的那就是一定要有一个强健的体魄了,如果身体比较的虚弱的话,真的就不要尝试,毕竟相对于减肥来说,更重要的就是健康了,如果把自己的健康拿去当赌注的话,那真的是非常的不值得的了。首先第一天的时候就是吃一个白煮蛋,没错就是只能吃一个蛋,什么都没有,但是确实是很饿的,坚持吧。

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一星期减肥10斤暴瘦法

第二天的时候,早上起来吃一个苹果,晚上再吃一点小东西,第三天的时候,就是吃点水果,但是也不能够吃多,如果是吃葡萄的话,只要吃二十多个就可以了。第四天的时候,依然还是只能够吃点水果,到了下午如果实在是太饿了的话,那可以喝点其他的东西,比如煮点白木耳,也是很好的,但是绝对不能够放糖。

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一星期减肥10斤暴瘦法

第五天的时候,就可以开始慢慢的多吃一点点了,但是也不能够多,喝一杯蜂蜜水,再来个水煮蛋,到了下午的时候,再来一片全麦面包,是不是非常的好呢,其实这几天每一天的食物都是不同的种类的,因为就算是减肥,也要每天补充不同的元素呢。总之坚持下来之后会发现,真的能够减十斤。

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